ダラダラに慣れてしまった体にムチ打ちます！！ 今日は、踏み台昇降運動が足やせに効くとの情報を聞き、早速やってみました。 ウチはマンションで、家の中に階段がないのでコレ使いました。 コレ。キッチンで洗い物をするときに使ってる踏み台です。奥の乾燥…
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