やっちまった…

昨日は、昼から旦那が飲みたいというので付き合ってしまいました😓😓😓

飲む量はいつもに比べて抑えられたほうだけど、食べる量を抑えきらんかったーー💦

一体どれだけ食べたんだか…。

今日からまた気合いを入れ直します！！！

★昨日の記録★

体重

54.0kg←アプリに入力することすら忘れてた。

運動

・ウォーキング2kmほど

・ダイエットダンス4曲

酒

ビール2缶、チューハイ2缶

野菜

・カプレーゼ

フード

・鳥むね肉の和え物

昨日は肉ばっかり食べた上に、旦那が〆として作ったお茶漬けをペロッと食べてしまった気が…。←うろ覚え(笑)

気が緩んだかなー。引き締めて今日から生活してみます！！