キャビテーションしてきました
久しぶりのエステ♪
とってもゆっくり過ごす予定でした
…が。
旦那が急遽半日出勤になってしまい、娘を見る人がいなくなるのでバタバタと帰ってきました(>_<)
久しぶりに道を全力ダッシュとかしたよ。
エステ中も心ここにあらず状態だったので、もったいなかったな(泣)
もう、次に急遽出勤とかあったら、一時預りの保育園とかを活用してみるー！！
帰宅後も、娘が中々寝ないのと、ワタシも疲れがドッときたのとであんまり運動できませんでしたー(ToT)
もったいないけど、これも子育て中あるあるなのかも…。全く運動していない訳じゃないし、プラスに考えときます！！
心なしか、痩せた気もするし！！(笑)
次にエステへ行くときは、リラーックスしたエステタイムを過ごして、１日余裕を持った生活を送りたいものです。
★今日の記録★
体重
運動
・朝活メニュー
・ラジオ体操第１、第２
・美脚体操
・湯船でお風呂
・ストレッチ&エクササイズ
・お腹のマッサージ&ツボ押し
酒
フード
朝→なし
昼→グリーンスムージー、ざるそば
夜→エリンギ&トマト&チキンのバジルチーズ焼き、鶏胸肉&キャベツ&ねぎのサラダ
いい感じに体重落ちてるので頑張りたい！！今月は51キロ台まで一度落としたいなー。
最近、娘がグズるので朝ごはんを食べられません…。いい方法を考え中です。
キャビ折角受けたので、明後日までは、意識的に運動と食事内容をがんばる予定です。
