初☆水浴び

コロナ拡大が止まらないし、梅雨明けたと思ったらめっちゃ暑いし、車は旦那が使ってるし、外に出られなーーーい！！

元々、外で活動することに意義を感じてるワタシにとって、最近は病みつつあります。

何か家で楽しいことできないかな…と考え、思いついたのが娘の「水浴び」。

まだ１度もしたことなかったので、トライしてみようと初挑戦しました。といっても、プールになるよつなものがないので、風呂場で。

いつも入ってるお風呂なら怖がらないでしょーー！！と思い、湯船に立たせてみると。

ギャーーーー！！

ひどく号泣。

えぇっ！？ここで！？

抱っこして泣き止ませ、ちょこっとずつ足からぬるま湯をかけてあげると…。

大慌て！！

再び号泣！！

滑って転んで頭でも打つんじゃないかってほど、あわてふためき大号泣でした。

結局ものの数分で終了した初水浴びでした…。

水がキライなんかなぁ？？初めて過ぎてびっくりしただけ？？よく分かんないけど、気持ちよく遊んでくれるようになるまで、いろいろ工夫しようと思います。

★今日の記録★

体重

朝

夜

朝と夜でアプリ変えました。推移がごちゃごちゃで分かんなくなってきたんで(^_^;)

運動

・朝活メニュー

・ラジオ体操第１、第２

・美脚体操

・YouTubeでダイエットダンス

・ベリーダンス基礎

・ベリーダンス練習(ATS2曲、復習4曲)

・エクササイズ(未完成)

・湯船でお風呂

・ストレッチ&エクササイズ

・お腹マッサージ&ツボ押し

酒

チューハイ1缶

旦那が糖質ゼロのやつを買ってきてくれたので☆

フード

朝→グリーンスムージー、煮込み大根、高菜めし、味噌汁

昼→フレンチトースト、鶏胸肉のサラダ

夜→エビサラダ、鶏胸肉のサラダ、豚キムチ、茄子とひき肉の味噌炒め

今月の記録

グラフ

朝と夜記録し始めて、グラフがガタガタになりました(汗) 推移がよくわかんない…。

でも、目標には届かなかったのは事実！！来月は目標達成したいところです

写真

大して変わってないけど、おへその形はだいぶ違うかも！！それだけ肉が落ちてきてるのかもしれません☆

と、プラスに考えて、来月もダイエット熱を燃やし続けます。