眠いので

今日は記録だけ。

体重

こんなに戻るものかね？？

運動

・ラジオ体操第１、第２

・美脚体操

・踏み台昇降運動

・湯船でお風呂

酒

ビール1缶、チューハイ1缶

フード

・マチェドニア

・ブロッコリーと豚肉の炒め物

・野菜スティック

中々やる気にならない日だったけど、それでもこれだけやれたから拍手！！

明日もボチボチでがんばるぞーー。