雨が続いてます

ワタシの地元では、今日も大雨警報が出続けています。

収まったかな？？と思ったら、また大雨の繰り返し。

さっきは雷まで鳴ってました…。

明日には収まるみたいなので、期待しとこうと思います。

しかし、１日雨だとホントにやることがない！！特に実家だとね。

なので、今日はダイエットのお勉強をしてました。

今回気になったのは、O脚を治すストレッチ。

難しいことはないし、治せるものなら治したいので、夜のストレッチで取り入れてみるとします♪

★今日の記録★

体重

運動

・朝活メニュー

・ラジオ体操第１、第２

・美脚体操

・湯船でお風呂

・ストレッチ

酒

ビール1缶

フード

・バナナヨーグルト

・キャベツたっぷりお好み焼き

・サラダ

・煎り豆腐