コーチングで新たに分かったワタシの心 6月から定期的にコーチングを受けていて、だいぶ自分の性格とか自分の目標とか見えてきた気がします！！ 最近は、復職と自分の野望を叶えるためにおこなっていくことについて、話をしてたんですが…。 なーんかピシッと…

ただいま休職中のなあこです。 最近はカナリ回復してきたと思うので、久々に同僚へ連絡を取ってみました。 １番迷惑をかけてる方々なので、本当に申し訳ないな…と思いながら(>_<) すると、同僚はすごく嬉しがってくれて、飲めるんなら一緒に飲みに行きましょ…

今回は、心療内科受診の日と、コーチングの日が一緒でした。 そして、また１つ、ワタシの考えやこれからの道がグンと開けた日でもありました！！

どーも。うつから抜け出すために色々と試行錯誤しているなあこです。 先日、職場から久しぶりの電話がありました。 ↓記事はコチラ↓ で、校長先生と復職に向けて話すことになりました。 そして、校長先生とお会いするため、ワタシの中では大きなチャレンジを…

すごく久しぶりに、職場から電話がかかってきました。 なんとなく気分が下がってる日だったから、取りたくないかも…とか思っちゃった(>_<) だけど、これまで心配かけまくりだったのもあり、電話を取りました。 校長先生からの電話でした。 いつものように気…

最近は、昔と比べると考えられないほど回復している気がします。ワタシのうつ病。 それは、コーチングと出会ったことがとても大きいと思います。 これまで無料の体験でお願いしていたコーチング。 今月から有料で行われることになりました。 ワタシの休職期…

コーチングのおかげもあって、少しずつ好きなことができているため、カナリ回復が進んでいるとは思います。 ワタシのうつ病。 しばらく書いていなかったんですが、心療内科に行って話したこと等をまとめて書いておこうと思います。

コーチャーの考え編 コーチングの結果達成感と充実感と理想の自分に近づくことを、大事な感情として捉えていることが明らかになったなあこです。 コーチャーのアドバイスを受け、いろんな人の意見を聞いているところです。 これまで3人の意見を聞きました。 …

友達の考え編 達成感と充実感と理想の自分に近づくことを、大事な感情として捉えていることが判明したなあこです。 コーチングのアドバイスを受け、いろんな人の意見を聞いているところです。 ↓こちらの記事に経緯があります↓ https://happyhappyakkoteen.ha…

義兄の考え編 ワタシはどうも、達成感と充実感と理想の自分に近づくことを、生きる上での大切な感情として捉えているようです。←というのがコーチングで分かった。 前回のコーチングで、この3つの感情についていろんな人の意見を聞いてみると、世界が広がる…

上がったり下がったりしながら、うつを治療しているなあこです。 この前のコーチングで、ワタシが人生において大切にしているのは「達成感・充実感・理想の自分」と判明しました。次のステップへ進むため、この3つについて、他の人の考えを聞いてみるべし！…

うつから回復しているとは思えるんですが、これまでに2回「ぶり返し」に襲われました( ´△｀)

最近は少しずつ元気を貯めていってるなあこです。 今日は、先日久しぶりにコーチングを受けてみた話です。 先に言っておきます。 めっちゃ長文です！！

うつから立ち直るために、生活の立て直しを図っているなあこです。 1週間ごとに目標を立てて、復職できる生活リズムを作っていこうとがんばっています。 今回は、この目標に対してと、病院を受診したときのことを綴ってみようと思います。

生活の立て直しのために、いろいろ目標を立ててがんばっております。 この前、目標を立てたのですがお盆シーズンに入り、中々目標のことを考えながら生活することができませんでした(>_<) なので、お盆が明けてから再チャレンジをしていますp(^-^)q

楽しい記事をたくさん書いていますが、今のワタシはうつの治療中です。 少し前から楽しいことをこのブログに書き貯め、元気を貯めていこう！！ そう思うことができるようになり、最近はちょっとずつではありますが、回復傾向にあると思います☆ 昨日久しぶり…

久々に、高校&大学時代の友達と飲みに行ってきました。 大名のお店『sugar garden』

クリニックの受診日前日に上司から電話がかかってきました。 「確か、明日が受診日だったよね？？ワタシも一緒に行って話を聞いてもいい？？休職の書類についても、主治医さんと話したいし。」とのこと。 クリニック側に電話してOKが出たので、久々に上司に…

１週間に１度でもできたらOK☆ 週1できたらOKをモットーにがんばっている生活の立て直しです。 ２週間目まで３つの目標を立てていましたが、３週間目になると疲れが出てきました( ´△｀) なので、３週間目は新しい目標は立てずに、引き続き３つの目標でがんば…

さて、ちょっと心を揺さぶられることも起きてしまいましたが、しっかりと生活の立て直しをがんばっていってる最中です。

だいぶ気持ちが穏やかに過ごせています。 そんな中、久々に心を揺さぶられた出来事があったので書いておこうと思います。

いろんなことに葛藤して、生活のリズムがめちゃくちゃになったなあこです。

仕事を続けるか辞めるか問題は解決しましたが、まだまだ病気は治らないし、復帰するにあたり何から頑張っていくかも分からない状態が続いています。

うつになってはじめて実家に帰りました。 かれこれ、休職して3週間ほど経ったころです。 それまで自分で色々ともがいた結果、少しずつ元気を取り戻していた時期でした。 今回は、この3週間考えたことを両親に聞いてもらいたくて。そして意見がほしくて。 帰…

『仕事を続けるか辞めるか問題』その7です。

今日も書いていきます。 『仕事を続けるか辞めるか問題』

今回も『仕事を続けるか辞めるか問題』について綴っていきます。

さて、今回も書いていきます。 『仕事を続けるか辞めるか問題』

今日も書き記していきます。 『仕事を続けるか辞めるか問題』 今日はその３です。

『仕事を続けるか辞めるか問題』その2です。 今回はうつで休職となってしまった後、どんな治療をしたか、どんな暮らしを送っていたかを振り返ってみます。